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Ai摘要：推荐访问盛世官网：是一款以东方九州修仙世界为主题的大型浪漫仙侠RPG手游，精致细腻写实的游戏画面，融合多种经典的梦幻修仙元素，带你体验不同的修仙世界，九州剑歌官网首发版v1.0.0.1刻画立体精致的修仙职业角色，玩家可以根据自己的喜好来进行选择，开始一段专属你的浪漫的修仙之旅。1：在物理游戏中，使用鼠标左键点击并拖动物理对象以施加力量和方向。
2：在科幻游戏中，与未来世界和科技元素交互以达到游戏目标。
3：用键盘方向键控制飞行方向
4：在飘移游戏中，适时刹车和加速来控制车辆的飘移。
5：用键盘方向键控制视角
【本次更新】
1：优化了一些已知的问题。
2：向日葵，阳光菇，双子向日葵33秒
3：修复了v2.39.4bug问题。
7月5日晚，
歌手李玟的姐姐李思林发文称，
李玟患抑郁症多年，
于7月2日在家中轻生，
7月5日不治离世。
（截图来自微博）
今年2月，
李玟发文称自己做了腿部手术，
“现在我就是一个女战士……
我会努力一步一步往前走，
我知道我一定可以的。”
而在去年底一条微博推文中，
李玟称希望能用自己的经历
为大众传达力量：
“力量，勇气和勇敢，
是我们面对生活最智慧的态度。”
（资料图）
舞台上多年以开朗与坚韧形象示人，
荧幕背后却饱受抑郁症困扰，
消息一出，
引发许多网友悼念和惋惜：
为什么乐观开朗的人也会抑郁？
抑郁症真的只是矫情吗？
预防轻生，我们能做什么？
重视“藏在微笑背后的抑郁”
女性抑郁症患者占抑郁症人群的68%，约为男性患者的两倍。
我们总把抑郁与“悲伤”“痛苦”“绝望”挂钩，那么，一个总是微笑的人，有没有可能抑郁？
答案是肯定的。
这种情况这在临床被称作“微笑抑郁症”，又称“微笑面具综合症”，属于隐匿性抑郁症。
世界卫生组织制定的《疾病和有关健康问题的国际统计分类第十版（ICD-10）》介绍，隐匿性抑郁症是非典型抑郁的一种形式。
在2018年，著名时尚品牌Kate Spade创始人因抑郁症自杀，这个消息让许多人震惊——因为在朋友的印象中，这名女设计师一直都是爱笑的、活泼的，她设计的产品也充满了明快色彩。
心理学家分析，职场精英等“成功人士”很容易成为微笑型抑郁的潜在人群，内向者、完美主义者尤甚。由于他们能很好地掩饰自己的情绪，回避自己的真实情感体验，同时保持盛世官网良好的社会功能，使得人们无法了解他们的内心状况。
症状：
除了心境低落
躯体也会有“信号”
抑郁症是一种心境障碍，医学界常将情绪低落、思维迟缓、运动抑制三者称为抑郁症的主要症状。除了抑郁情绪，或者冷漠或兴趣缺乏，症状还多样化，一些躯体“信号”值得注意——
●食欲改变，食欲不振或者吃太多而增重；
●睡眠障碍，入睡困难、睡不安稳或睡眠过多；
●躁动或者迟钝，有的患者动作或说话速度缓慢到别人已经察觉，或者刚好相反——烦躁或坐立不安、动来动去的情况更胜于平常；
●疲劳，总是倦乏无力，活力缺乏；
●内疚或者感觉自己很糟糕、很失败，让人失望，自我价值感低；
●有执行功能的障碍，哪怕是看报低、看电视，专注力也有困难；
●更严重者有轻生念头。
上述躯体症状，抑郁症患者往往有4种及以上。
如何判断是否有抑郁？
可参考“抑郁自评量表”
不知道自己或者身边人是否有抑郁？可通过抑郁自评量表：PHQ-9来简要判断。
PHQ-9 于2001年根据PRIME-MD改编而成，主要条目对应美国《精神疾病诊断与统计手册》第4版（DSM-IV）的诊断标准设定。该量表初始用于初级保健患者的抑郁筛查，近10多年来被广泛用于住院患者、门诊患者及社区人群中进行抑郁的筛查和临床干预疗效的评估。
根据最近两周的状况，请您回答是否存在下列描述的状况及频率，在符合您的选项前的数字上画√。
问题1：做事时提不起劲或没有兴趣
①完全不会 ②好几天 ③一半以上的天数 ④几乎每天
问题2：感到心情低落、沮丧或绝望
①完全不会 ②好几天 ③一半以上的天数 ④几乎每天
问题3：入睡困难、睡不安稳或睡眠过多
①完全不会 ②好几天 ③一半以上的天数 ④几乎每天
问题4：感觉疲倦或没有活力
①完全不会 ②好几天 ③一半以上的天数 ④几乎每天
问题5：食欲不振或吃太多
①完全不会 ②好几天 ③一半以上的天数 ④几乎每天
问题6：觉得自己很糟或觉得自己很失败，或让自己或家人失望
①完全不会 ②好几天 ③一半以上的天数 ④几乎每天
问题7：对事物专注有困难，例如看报纸或看电视时
①完全不会 ②好几天 ③一半以上的天数 ④几乎每天
问题8：动作或说话速度缓慢到别人已经察觉？或刚好相反——烦躁或坐立不安、动来动去的情况更胜于平常
①完全不会 ②好几天 ③一半以上的天数 ④几乎每天
问题9：有轻生或盛世官网用某种方式伤害自己的念头
①完全不会 ②好几天 ③一半以上的天数 ④几乎每天
PHQ-9 评分规则
①完全不会=0分
②好几天=1分
③一半以上的天数=2分
④几乎每天=3分
总分(每题得分相加)：______
（总分范围0-27分，量表大于10分作为筛查阳性）
预防轻生
我们能做些什么？
广东省第二人民医院心理精神科主任范长河介绍，世卫组织统计数据显示，每40秒钟就有1人死于自杀。他呼吁大家一起参与“40秒行动”，每个人都行动起来，从自己和身边人做起，关注心理健康，关注自杀预防，那么每40秒就能挽救一个生命。
（图/视觉中国 图文无关）
范长河表示，很多情况下的轻生是可以预防的，要有“每个人对自己与他人的生命都有责任”的观念，当我们觉察到身边的人正陷入轻生的挣扎之中，可以采取下面的措施：
一是提供情感支持：向他们表达你的关心，询问他们的困难，聆听他们的心声；
二是建议寻求专业人员的帮助：去心理精神科专业机构就诊，拨打心理援助热线；
三是限制轻生工具的可得性。
当你发现有人透露出了自己的自杀念头时，一定要认真考虑他的话，这很有可能是他发出的求救信号，有可能他正在将这种危险的想法付诸行动。
此时不要冷漠，应使用正确的接触方式和更好的情感表达，聆听他的痛苦，让他感受到支持的力量，帮他寻找专业的帮助。多一份关心可能就会挽救一个即将逝去的生命。
心理问题无法调适？
可拨打心理援助热线
如果在日常生活中遇到一些自己无法调适的心理问题，可以拨打心理援助热线寻求帮助。
广州市心理援助热线号码为：
020-81899120以及020-12320-5
广州医科大学附属脑科医院心理热线部门主任魏华林介绍，广州市心理援助热线是国家卫生与计划生育委员会17家心理援助热线试点单位之一，自2007年成立至今已有15年，始终坚守全天24小时为广大市民提供免费的心理咨询与心理危机干预服务。截至2022年8月，心理热线共接听热线25万余例。
（图/广东省精神卫生中心）
整合自广州日报、健康有约公众号、环球网、人民网
图/视觉中国（除署名外）
网友评论 更多
9712 罗伯托·伊利内乌·马里尼奥
“我喜欢这个游戏中的奇幻设定，就像我生活在童话世界里一样。”
2:19 推荐
987 141****1946
画面很美，音乐也很棒。整体感觉非常唯美。
23:27 不推荐
129 539****5166
"我曾经认为自己有一定的游戏技巧，但这个游戏彻底颠覆了我的想法。"
18:21 推荐
59 Martha Ingram & family
这个游戏中的选项和道具非常丰富，可以让人不断探索！~
10:58 不推荐
18 Wang Jilei
"我已经玩了一段时间，感觉这个游戏是我的同伴。"
20:40 推荐